ENTRE ASPAS | MIGUEL LUCIAN

“Envelhecer é inevitável. Perder autonomia, não”

O comentarista destaca que a partir dos 40 começa um processo chamado sarcopenia, caracterizado pela perda gradual de massa muscular. Para reduzir essa perda e preservar a musculatura ao longo dos anos, o exercício físico tem papel fundamental

Por Redação

Publicado quinta-feira,
10 de Setembro de 2026 às 10:37

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