Há sete anos tornei a corrida um hábito. Já corria antes, mas desde então ela passou a fazer parte da rotina de forma permanente e me acompanha ao menos três dias por semana. Trago esse assunto como uma forma de incentivo para aqueles que nunca tentaram ou mesmo para aqueles que começaram recentemente e pensam em desistir. Aliás, vivemos um novo boom na corrida, com cada vez mais praticantes, o que talvez só aconteceu antes por aqui décadas atrás, quando as pessoas não corriam, mas faziam “cooper” (quem lembra?).
Se acho que todo mundo deveria correr? Não. Pelo contrário. A corrida tem seus benefícios, mas também cobra seu preço com os anos, devido principalmente pelo impacto. É lógico que para a maior parte das pessoas o benefício supera o custo. O que acredito é que todo mundo deveria tentar incluir alguma atividade física na sua rotina. Ter um esporte pra chamar de seu. E a modalidade é uma excelente opção pra isso.
A corrida é, provavelmente, o esporte mais democrático que existe. Não é necessário time, adversário, campo ou quadra. Basta um tênis (ou nem isso). Mesmo que cada vez mais comuns, acessórios são opcionais. A tecnologia ajuda, mas não é imprescindível. Como também são opcionais tênis caríssimos, principalmente para quem quer iniciar ou tratar o esporte como hobby. A falta de tempo é facilmente administrável quando tornamos a atividade hábito e deixamos as desculpas de lado. Será que não gastamos tempo em atividades que talvez não nos agreguem tanto? Será que não temos ao menos 30 a 40 minutos três vezes por semana para praticar uma atividade física?
Além disso, a modalidade conta com assessorias esportivas cada vez mais comuns e próximas, atletas, treinadores ou até mesmo bons corredores amadores que compartilham conteúdo de forma gratuita nas redes sociais (o que também requer um bom filtro, claro). Sem contar nas provas de todos os tipos e distâncias, muitas delas aqui na região. Por falar em provas, elas estão longe de serem obrigatórias para os corredores, mas podem ser um incentivo a mais. Aí vai de cada um. A corrida, por ser tão democrática, tem que ser tratada como hobby e não como obrigação. Esse é, talvez, o grande segredo para que ela de fato vire e permaneça como rotina.
Para encerrar, fica aqui o meu convite. Corra! Dê a chance da corrida entrar na sua vida. Esqueça os outros, esqueça qualquer tipo de comparação ou meta ousada, ao menos num primeiro momento. Apenas calce um par de tênis, vá pra rua ou pra esteira, e experimente. É lógico que você não sairá correndo quilômetros ou o começo será fácil. Mas vá no seu tempo, no seu ritmo e conforme se sentir confortável. Amarre os cadarços e dê o seu primeiro passo. É sempre assim que se começa um caminho de muitos quilômetros.
