Como você descobriu o yoga?
Sempre fui ligado à cultura indiana e à meditação. Meu primeiro contato foi quando criança, minha avó me levou junto a uma prática de Yoga. Aquela experiência pareceu ter ficado guardada dentro de mim, até que aproximadamente 8 anos atrás eu redescobri o Yoga e busquei professores para aprender e me aprofundar mais.
Você encara o yoga como ciência, prática ou lição de vida?
Yoga, na sua essência, é um estilo de vida que vai muito além dos Ásanas (posturas). É enraizado em filosofias que nos fazem buscar autoconhecimento, compaixão e cura para as causas inerentes do sofrimento. Para mim, é o que ajuda, no dia-a-dia, a busca por ser alguém melhor, mais compreensivo, sensível e amoroso com aqueles que estão ao meu redor. Fora a filosofia, que é o alicerce, existem exercícios respiratórios, fortalecimento e alongamento muscular. O resultado disto é uma mente mais centrada e resiliente, hormônios balanceados, sensação de bem-estar, gratidão e pertencimento a algo maior.
Até onde você já foi por conta da prática?
Fisicamente eu já fui até a Índia, onde fiz mochilão por cerca de 3 meses. Tive oportunidade de aprender mais sobre o estilo de vida indiano e de Yoguis que vivem em regiões consideradas sagradas. Também pude participar de Satsangs de alguns Gurus. É um momento na presença de mestres em que eles respondem perguntas diversas sobre filosofia, faz-se cantos de mantras e meditações.
Como você vê a aderência dos homens nesse sentido?
Assim como as mulheres, homens também estão “encaixados” no seu contexto social, onde algumas coisas são “aceitáveis” e outras não. No momento, Yoga ainda é visto como algo feminino, ou que “homem não pode praticar”. Por outro lado, este é, inclusive, um dos objetivos dos buscadores masculinos: a quebra de paradigmas impostos pela sociedade.
Quais as vantagens da prática, principalmente para os homens?
Do ponto de vista físico, os homens podem melhorar a sua flexibilidade, que geralmente é encurtada devido ao padrão de exercício físico mais procurado. Um corpo flexível pode prevenir lesões e melhorar o desempenho físico em outras atividades. Mas, os maiores ganhos certamente tem haver com a redução de estresse e ansiedade, e maior consciência mental. Além disso, a quebra de padrões e o entendimento maior do “todo” são fatores que o Yoga ajuda a desenvolver e auxilia a nós homens entender de onde vem a nossa raiva, agressividade e senso de superioridade tóxica.
