“Mudei de hábito pelo meu filho e pela minha saúde”

ABRE ASPAS

“Mudei de hábito pelo meu filho e pela minha saúde”

Tiago Unnewehr, 34, natural de imigrante, teve o primeiro contato com o cigarro aos 16 anos, e dali em diante, se tornou mais uma vítima do vício. Após 15 anos como fumante, há quase um, decidiu transformar a vida e adotar hábitos mais saudáveis. Hoje, se dedica a atividades físicas, em especial à corrida. Com participações em diversas competições, Unnewehr agora está focado em se preparar para correr uma maratona completa

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“Mudei de hábito pelo meu filho e pela minha saúde”
Imigrante
Gustavo Adolfo 1 - Lateral vertical - Final vertical

O que fez você mudar de hábito?

Mudei pelo meu filho e pela minha saúde. Fui fumante por 15 anos. Comecei muito cedo, por volta dos 16 anos. Sempre gostei de jogar futebol, e o cigarro me afetou muito nesse período todo. Tentei parar por diversas vezes, mas não conseguia. Até que um dia meu filho me viu fumando e queria pegar um cigarro para fazer o mesmo, foi aí que decidi parar. Desde então, mudei completamente de vida. Parei de fumar, diminuí a bebida e comecei a correr para ocupar a cabeça. E isso se tornou frequente. Passei a fazer parte da equipe da Galgos (assessoria de corridas) e agora tracei objetivos. Já corri meia maratona e pretendo correr uma inteira.

Como foi o processo para largar o vício?

Foi difícil. Moro em Imigrante, cidade pequena, na época de adolescente, os mais velhos fumavam e eu, para me enturmar, achava que deveria fazer o mesmo. Comecei e quando vi, já era tarde. Já estava viciado. Fumava uma carteira de cigarro por dia e bebia sete dias por semana. Eu já tinha tentado parar. Joguei cigarro e isqueiro fora, mas sempre voltava. Só que dessa vez eu tinha na cabeça que precisava parar, não por mim, mas pela minha família. Agora não fumo mais e bebo socialmente. Corro, faço musculação e jogo futebol duas vezes na semana.

O que te incentivou a praticar corrida?

Sempre via um amigo correr, e participar de maratonas. Hoje ele é treinador da Galgos. Foi nele que me inspirei para fazer da corrida uma prática regular na minha rotina. Participei do circuito Poa Day Run, onde corri meia maratona, totalizando 21 quilômetros, em 1h38min. Neste ano, pretendo fazer algumas meia maratonas, para que em 2025 consiga correr uma inteira.

Como você se sentiu após finalizar sua primeira maratona ?

Realizado. Com a vida que eu levava, nunca imaginei, nem em sonho, que um dia eu iria correr dez quilômetros sem parar. Quando completei os 21 quilômetros, muitas coisas passaram pela minha cabeça. Eu passei muitos anos da minha vida fumando. Pra mim, era inimaginável essa superação. Com os novos hábitos, a vida agora é outra. Me sinto muito melhor. Minha relação no trabalho, com a família, amigos, mudou muito, e para melhor. Tenho mais disposição para fazer as coisas.

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