“Se você não consegue treinar, parece que falta algo no seu dia”

ABRE ASPAS

“Se você não consegue treinar, parece que falta algo no seu dia”

Faz seis anos que a corrida começou a ser uma parte fundamental na vida de Luken Goettems, 34. Natural de Arroio do Meio, ele iniciou no esporte para melhorar a saúde e, hoje, acumula dezenas de prêmios e medalhas em competições diversas

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“Se você não consegue treinar, parece que falta algo no seu dia”
Foto: Arquivo Pessoal
Gustavo Adolfo 1 - Lateral vertical - Final vertical

Você corre desde quando?
Desde 2017. Comecei a correr porque acabei me machucando no futebol. Por causa da lesão, fiquei parado e ganhei peso, cheguei a quase 100kg. Quando me dei conta, decidi que não era isso que queria para mim. Foi aí que comecei a correr. No início, corria em torno de 3 a 4 quilômetros no máximo, nem tinha ideia de distância ou tempo, só saia para correr. Quando vi que a corrida começou a dar resultados, perder peso e melhorar minha resistência, não parei mais.

Quando começou a competir?
Decidi competir logo após a minha primeira participação em uma prova, onde conquistei o 3° lugar na minha faixa etária, sem nenhum preparo. Aí pensei: se eu me dedicar e treinar, acho que posso melhorar minha performance. Foi dali em diante que me dediquei aos treinos específicos para corrida.

Teve alguma prova que te marcou mais?
Foi em 2020, a última etapa do Circuito Trilhas e Montanhas, que aconteceu em Arroio do Meio, onde fui Campeão Geral do percurso longo. Eram provas de trilhas em morros, distâncias entre 20 e 30 quilômetros, realizadas em diferentes cidades. Foi a primeira vez que fui campeão na minha cidade e isso me deu uma sensação de dever cumprido.

Hoje você participa de um grupo de corrida. Conte um pouco sobre isso.
Faço parte da equipe Brutus do Gaúcho, onde sou vice-presidente. Ingressei em 2017, logo após minha primeira participação em uma prova, que aconteceu em julho daquele ano aqui em Arroio do Meio. Tenho muito orgulho de fazer parte dessa equipe.

O que te motiva a correr e a manter toda essa disciplina?
Sempre lembro de como eu era e como sou hoje, sinto que a corrida não melhora só a forma física, mas também o psicológico. Então, quando olho para trás, tenho uma motivação diária. Só quem corre sabe: se você não consegue treinar, parece que falta algo no seu dia. E, claro, para isso tudo acontecer, você precisa ter do lado pessoas que te apoiam e incentivam. A principal é a minha esposa, Sirlei. Mas também tenho apoio do meu treinador Francisco, de Porto Alegre, e da minha fisioterapeuta, Jocine Bugs.

Você virou pai há pouco tempo. Como está sendo conciliar a nova rotina com os treinos?
Ainda é um pouco cedo para falar, o pequeno Oliver não tem nem um mês. Mas estou fazendo alguns exercícios de reforço em casa e até já consegui sair para dar uma corridinha. Acho que quando meu filho tiver idade, vou incentivar muito ele a praticar algum esporte. Se ele escolher a corrida, melhor ainda [risos].

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