ENTRE ASPAS | MIGUEL LUCIAN

“Exercício físico tem o poder de fazer a regulação hormonal e preservar a saúde mental”

O Brasil é o país com o maior número de cidadãos com transtorno de ansiedade, além de apresentar altos índices de pessoas com depressão. Ambos os distúrbios são frequentemente causados por descompensações hormonais, como a queda de serotonina e dopamina e o aumento do cortisol. Segundo o profissional de educação física Miguel Lucian, com o tratamento adequado e a prática regular de atividades físicas, essa desestabilização pode ser revertida