Termômetros que marcam 40 graus e sensação térmica de mais de 45 graus. A onda de calor intensa que atinge o estado também afeta as cidades do Vale desde a terça-feira, 4, e deve se estender até o fim da semana. Além da sensação de abafamento, as temperaturas elevadas, que podem ficar até 5 graus acima da média prevista, também podem representar riscos à saúde e interferir em atividades econômicas, como a agricultura, pecuária e produção leiteira.
Esse fenômeno está associado a uma bolha de calor no Centro/Norte da Argentina, que atinge parte do Brasil, o Paraguai e o Uruguai.
Segundo a meteorologista do Núcleo de Informações Hidrometeorológicas da Univates (NIH), Maria Angélica Lopes Cardoso, as temperaturas, que já são naturalmente elevadas em fevereiro, ficarão ainda mais altas.
Cuidados à saúde
Um dos principais impactos dessa onda de calor está na saúde. O dermatologista Sandro Gularte Duarte reforça a necessidade de hidratação, o cuidado com a pele, lábios e olhos.
Segundo o profissional, em períodos de intenso calor, o ideal é consumir, pelo menos, dois a três litros de água por dia. Se for possível, a ingestão de água de coco e sucos naturais também é indicada. “Alimentos ricos em água são importantes. Aposte em frutas como melancia, melão, laranja e vegetais, como pepino e alface.”
A hidratação também é importante para cuidar da pele, com o uso de cremes hidratantes logo após o banho e o uso diário de protetor solar, mesmo em dias nublados. Na hora do banho, o indicado é utilizar água morna ou fria, para evitar que a pele resseque ainda mais.
“É indicado evitar a exposição ao sol nos horários mais quentes do dia, entre 10h e 16h”. Duarte também sugere que a prática de atividades físicas seja feita nos horários mais frescos e a hidratação durante e após o exercício. “Esses cuidados ajudam a manter o corpo e a pele saudáveis, minimizando os efeitos do clima quente e seco.”
No campo
Os impactos ainda são percebidos na agricultura e horticultura, assim como na produção animal. Gerente Regional Adjunto do escritório de Lajeado da Emater/RS-Ascar, Carlos Augusto Lagemann afirma que, com o calor intenso, as plantas ficam menos produtivas e plantações de grãos, como soja e milho, podem ser prejudicadas.
“É um período crítico, porque essas plantas estão em fase reprodutiva e se não conseguem fixar os grãos ou receber a polinização, não tem mais como recuperar o potencial produtivo para essa safra”, ressalta Lagemann.
No caso das hortaliças, o prejuízo tende a ser menor, já que a maioria dos produtores possui sistemas de irrigação e protegem as plantas do sol neste período. Para os animais, Lagemann diz ser importante oferecer ambiente com sombra e água, além de colocar o rebanho para pastar no fim do dia, em horários em que o calor é menos intenso. “O estresse térmico sempre é um fator de redução de produtividade”.
Próximos dias
A previsão no Vale é continuar com a presença do sol, com possibilidade de pancadas de chuva a partir desta quarta-feira. As temperaturas ainda se elevam e a sensação pode ser de abafamento. No fim de semana, o sol também predomina na maior parte dos dias e, no domingo, as temperaturas ficam novamente elevadas, resultando em sensação de muito calor.
Para manter a saúde em dia
- Consuma pelo menos 2 a 3 litros de água por dia. Se for possível, inclua água de coco e sucos naturais para repor eletrólitos;
- Alimentos ricos em água: aposte em frutas como melancia, melão, laranja e vegetais como pepino e alface;
- Use hidratantes adequados ao seu tipo de pele e protetor solar:
- Evite banhos quentes: prefira água morna ou fria para evitar ressecar ainda mais a pele;
- Use bálsamos labiais com fator de proteção solar;
- Use óculos escuros para proteger os olhos dos raios UV e evitar ressecamento ocular;
- Utilize umidificadores de ar em ambientes fechados ou deixe uma bacia com água ou toalhas molhadas no quarto;
- Use roupas leves, claras e com proteção UV;
- Evite exposição ao sol nos horários mais quentes do dia (entre 10h e 16h);
- Aposte em chapéus e sombrinhas para proteção extra;
- Pratique atividades físicas nos horários mais frescos e hidrate-se bem durante e após o exercício.
Entrevista
Maria Angélica Lopes Cardoso • meteorologista do Núcleo de Informações Hidrometeorológicas da Univates (NIH)
“O calor retorna com força no fim de semana”
Esta temperatura é “normal” para este período do ano?
Não. De modo geral, as temperaturas, que já são naturalmente elevadas em fevereiro, ficarão ainda mais altas, ultrapassando a média climatológica para o mês.
Ondas de calor são fenômenos meteorológicos caracterizados por índices de temperatura que superam os níveis esperados para uma determinada região e época do ano. Para definir o evento climático, a Organização Meteorológica Mundial (OMM) estabelece que são necessários cinco ou mais dias consecutivos em que os termômetros ultrapassam a média mensal em 5 graus.
O que contribui para temperatura tão alta?
Essa onda de calor que se instalou no Rio Grande do Sul neste final e começo de semana está associada a uma bolha de calor no Centro/Norte da Argentina. Que atinge parte do Brasil, o Paraguai e o Uruguai.
Estas máximas vão perdurar até quando?
A tendência é ter um pequeno alívio no calor nesta quinta, 6, e sexta-feira, 7. O calor retorna com força no final de semana até, pelo menos, terça-feira que vem. Na quarta-feira, 12, está prevista a entrada de uma frente fria mais forte, que deve trazer uma queda de temperatura mais pronunciada.
