O mês de janeiro, tradicionalmente conhecido por simbolizar novos ciclos, ganha um significado ainda mais especial com o movimento Janeiro Branco, que visa promover a conscientização sobre a saúde mental. Desde 2014, essa campanha tem ganhado força em todo o Brasil, trazendo resultados positivos, principalmente no que diz respeito à disseminação de informações e cuidados preventivos.
Raquel Cadore, presidente da ACI-E, reforça a importância de olhar para as emoções como um passo fundamental para o cuidado com a saúde mental. Para ela, as empresas têm adotado uma postura cada vez mais cuidadosa em relação ao bem-estar de seus colaboradores, considerando que mudanças culturais no ambiente de trabalho não acontecem de uma hora para a outra, mas estão em processo de transformação.
“Precisamos de mais informações sobre a saúde mental. A doença mental, infelizmente, ainda carrega um estigma por falta de conscientização, e mudar essa cultura demanda tempo”, afirma Raquel. Ela destaca que, ao incorporar práticas de autocuidado em ambientes como escolas e grupos de trabalho, é possível construir uma sociedade mais saudável emocionalmente.
A presidente também ressalta a relevância do movimento nas empresas e nas mídias, apontando que a saúde mental e emocional é fundamental para que o equilíbrio seja mantido nas esferas pessoal e profissional. Para ela, embora as dificuldades emocionais não signifiquem, necessariamente, a presença de uma doença mental, é essencial separar esses conceitos e trabalhar para a prevenção.
“Saúde mental não é sinônimo de doença mental. Precisamos trabalhar mais esse tema, divulgar a importância de cuidar tanto da saúde física quanto da emocional”, completa Raquel Cadore.
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