A rotina acadêmica costuma afastar os estudantes das atividades físicas. É o que mostra uma pesquisa do diplomado do curso de Educação Física (bacharelado) Luís Lansini. Segundo o estudo, o sedentarismo atinge cerca de 41% dos estudantes universitários. Os resultados são ainda piores entre as mulheres, que apresentam um índice de sedentarismo de 45,7%, enquanto entre os homens o índice chega a 35,2%.
Os dados vão ao encontro de pesquisas realizadas em outras regiões do país. Na Bahia, 41% dos universitários foram considerados sedentários, enquanto no estado de São Paulo o percentual sobe para 43%. Já em âmbito brasileiro o número de sujeitos ativos é maior entre os homens (42,7%), ficando em 33,4% entre as mulheres.
Conforme o coordenador do curso de Educação Física (bacharelado) da Univates, Leonardo de Ross, pode ser considerada atividade física todo e qualquer movimento que resulte em gasto energético acima do repouso. “O ideal é que essa prática ocorra cinco vezes por semana em atividades moderadas, de 20 ou 30 minutos de exercício intenso”, diz Ross.
Para a pesquisa, levou-se em consideração o comportamento de 358 estudantes, sendo 199 mulheres e 159 homens, com idade entre 17 a 48 anos. A amostra estudada analisou universitários de 23 cursos da Univates matriculados em 2015 e abrangeu aleatoriamente dez turmas de disciplinas institucionais.
O nível de sedentarismo foi avaliado por meio do Questionário Internacional de Atividade Física (Ipaq), que considera apenas as atividades físicas moderadas e intensas, bem como caminhadas que tenham sido realizadas por no mínimo 10 minutos ininterruptos.
Entre os entrevistados, 47,9% dos estudantes considerados acima do peso, segundo o Índice de Massa Corporal (IMC), apresentaram níveis de sedentarismo. Os resultados também mostram que o fator se agrava conforme o tempo que o acadêmico está na universidade. Entre os alunos que ingressaram no Ensino Superior há menos de dois anos, 36% não praticam atividades físicas, chegando a 48,8% quando analisados os estudantes que estão há mais de dois anos na graduação.
Em relação à rotina, o estudo constatou uma diferença de 4,1% (não significativa) em termos de sedentarismo entre os acadêmicos que trabalham (40,6%) e os que não trabalham (44,7%). Outro dado interessante indicou que não houve diferenças entre os estudantes alocados nos diferentes centros da universidade, bem como não fez diferença o turno de estudo dos pesquisados.
Parte desses números Ross também acredita estar relacionada aos reflexos da sociedade moderna, na qual a tecnologia se faz presente em diversos momentos. “Sabe-se da importância do uso da tecnologia, bem como dos avanços que essa trouxe para o nosso cotidiano, porém, isso causou uma comodidade excessiva nas pessoas. Ela transformou a atividade física em algo dispensável em muitos casos, diminuindo dessa forma o gasto energético e, como consequência, elevando o nível de sedentarismo”, realça o professor.
O orientador da pesquisa, professor Carlos Tiggemann, destaca a importância de alertar para essa situação. Segundo ele, muitas doenças surgem a cada ano associadas ao sedentarismo. “Atividades físicas em doses insuficientes são um fator de risco para diversas doenças cardiovasculares, bem como para o câncer de cólon e de mama, e ainda para a obesidade, a hipertensão, a depressão e para doenças osteoarticulares”, garante.
