A Unimed Vale do Taquari/Vale do Rio Pardo realizou nessa quinta-feira, 26, uma atividade de integração com profissionais de imprensa. Denominada Desafio Bem Estar, a programação teve como objetivo estimular hábitos saudáveis e mais qualidade de vida. O encontro reuniu representantes dos principais veículos de comunicação da região no Jardim Botânico de Lajeado.
Os participantes fizeram atividades físicas, trilhas no mato, caminhada, alongamentos, momentos de meditação e café da manhã. Os comunicadores receberam dicas sobre alimentação e práticas saudáveis que podem ser inseridas facilmente no cotidiano. A ingestão regular de frutas e a hidratação permanente foram destacadas como exemplos de hábitos capazes de prevenir doenças.
Desenvolvida pelo Departamento de Marketing da Unimed, a ação ocorre todos os anos, dentro da campanha nacional Mude1Hábito da instituição. Neste ano, o encontro teve a presença da coordenadora de marketing, Danielle Harth, do diretor técnico, Claidir Luis de Paoli, e do educador físico Giovani Petter.
Conforme os representantes da empresa, está comprovado que práticas mais saudáveis refletem em vários aspectos da vida, seja no humor ou na saúde, além de serem fundamentais para a prevenção de doenças como diabetes, câncer, entre outras. A Unimed entende que, como formadores de opinião, os profissionais da imprensa podem ser propagadores de melhores hábitos e rotinas.
“Nossa proposta é que as pessoas mudam um hábito de cada vez. Sabemos que é um desafio nas nossas rotinas atribuladas, mas se focarmos em uma ação específica, dentro das nossas possibilidades, chegaremos a este objetivo”, destaca Danielle. Para ela, uma boa dica é escolher um hábito saudável e tentar mantê-lo por 21 dias. “A partir disso, o hábito começa a ser registrado pelo nosso organismo, e passa a se tornar uma rotina”, aconselha.
O médico Claidir de Paoli ressaltou a importância da busca pelo equilíbrio como um dos pilares da campanha. “O mundo está doente. Não é por menos que os nossos governantes locais, nacionais e mundiais estão se reunindo com frequência, buscando soluções. Com o nosso corpo não é diferente. Ele depende do nosso comportamento, que a gente possa ter condutas positivas para que ele se sinta bem. As ações que nos trazem prazer e felicidade são um grande exemplo disso”, explica.
Participe também
A empresa convida toda a comunidade a aderir ao projeto Mude1Hábito. Basta entrar no ww.unimedvtrp.com.br/mude1habito e preencher o formulário dizendo qual hábito você mudou ou pretende mudar. O site reúne histórias inspiradoras de pessoas da região que conseguiram adotar práticas mais saudáveis.
Alexandre Miorim: alexandre@jornalahora.in.br
