A terceira edição do Super Games, o maior evento fitness da Região Sul, ocorre nos dias 10 e 11 de dezembro, em Porto Alegre. A competição reunirá 500 atletas do RS, SC e PR, sendo 20 da CrossFit Lajeado.
Alex Espíndola, 26, Augusto Hassmann, 26, e Umberto Mallmann, 31, disputam o torneio pela primeira vez. Inscritos na categoria trios, preveem dificuldades, mas acreditam em um bom resultado. “Não temos conhecimento, não sabemos o nível de lá”, destaca Mallmann.
“Pode ter gente de tudo que é nível, estamos nos preparando bem para disputar a competição”, ressalta Espíndola.
O trio pratica crossFit faz mais de seis meses. Na preparação para o evento, treinam de três a quatro vezes por semana, com duração média de uma hora e 30 minutos.
Todos iniciaram na modalidade com o mesmo motivo: praticar um esporte diferente. “Ele (crossFit) trabalha todos os músculos, é bem viciante, os resultados aparecem muito rápido, quando começa a praticar, não quer saber de outra coisa”, comenta Hassmann.
Conforme o professor Marciano Uhlmann, cerca de 20 atletas da academia participam do evento na capital com a expectativa de trazer bons resultados do evento “Não fechamos dois anos de academia, vamos competir com atletas que estão há mais tempo fazendo, queremos pelo menos classificar alguns alunos entre os dez primeiros.”
Saiba mais
O crossFit é uma marca registrada internacionalmente por uma empresa norte-americana, a CrossFit Inc. Por meio de cursos, ensina passa os princípios sobre a metodologia de trabalho.
Nela, são abordados determinados tipos de condicionamento físico, de acordo com ideias criadas pelo preparador físico Greg Glassman. O treinamento mistura exercícios de levantamento de peso olímpico (LPO), ginástica olímpica e atividades de condicionamento metabólico (corrida, ciclismo e remo).
As aulas duram cerca de uma hora e são divididas em três etapas: aquecimento e alongamento dinâmico; técnica, em que os alunos aprendem ou aperfeiçoam alguns exercícios; e WOD (Work Out of The Day), execução dos exercícios aprendidos na etapa anterior e de forma intensa, no menor tempo possível ou na maior quantidade de séries em um determinado tempo.
