Manter uma alimentação saudável é uma das formas de garantir energia para enfrentar o dia a dia. Quando o impulso natural não é suficiente, suplementos caseiros podem ajudar a dar a disposição necessária.
Com base de frutas e legumes frescos, estes sucos ganham um toque especial com o acréscimo de energéticos naturais, como o guaraná e a canela, além de vitaminas e minerais como água de coco e spirulina em pó.
Suco de guaraná, gengibre e canela
Ingredientes
– 250 ml de água
– 1 colher (chá) de guaraná em pó
– 1 fatia média de gengibre
– suco de 1 limão
– 1 colher (sobremesa) de melado
– 5 folhas de hortelã
– 1 colher (chá) de canela em pó
Preparo
Bata tudo no liquidificador e beba, de preferência, sem coar. Esta é uma bebida muito energizante, estimulante, portanto, o uso deve ser feito somente durante a manhã.
Fonte: www.greenme.com.br
