O verão começou oficialmente na semana passada e exige atenção com a pele. Em época de férias, é comum passar muitas horas exposto ao sol. Seja na praia, piscina ou mesmo na rotina, o uso do protetor solar sempre é recomendado. A exposição ao sol de forma inadequada pode trazer inúmeros prejuízos à saúde.
Dados do Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (Inca) estimam que, em 2016, haverá cerca de 175 mil casos novos de câncer de pele não melanoma no Brasil. A Organização Mundial da Saúde (OMS) prevê que em 2030 serão 27 milhões de casos novos de câncer, 17 milhões de mortes pela doença e 75 milhões de pessoas vivendo com câncer. O maior efeito desse aumento incide em países em desenvolvimento.
Mesmo com uso do filtro solar, a exposição indiscriminada ao sol não é recomendada. O cuidado com a exposição deve ser permanente, principalmente, se a pele for mais clara. A Sociedade Brasileira de Dermatologia afirma que a maioria dos casos de câncer de pele podem ser evitados com medidas simples de fotoproteção: usar filtro solar, chapéu, óculos, cuidar do excesso de exposição ao sol e ficar atento aos horários certos para isso.
Cuidados ao sol
– Use chapéus, camisetas e protetor solar;
– Evite a exposição solar e permaneça na sombra entre 10 e 16h.
– Na praia ou na piscina, use barracas feitas de algodão ou lona. Essas absorvem 50% da radiação ultravioleta. Nas barracas de nylon, 95% dos raios UV ultrapassam o material
– Use filtro solar diariamente, e não somente em horários de lazer ou diversão.
– Utilize produto que proteja contra radiação UVA e UVB e tenha fator de proteção solar (FPS) de, no mínimo, 30.
– Reaplique o produto a cada duas horas ou menos, nas atividades de lazer ao ar livre. Ao utilizar o produto na rotina, aplique pela manhã e passe nova camada antes de sair para o almoço.
– Mantenha bebês e crianças protegidos do sol. Filtros solares podem ser usados a partir dos 6 meses.
