Sedentarismo atinge mais de 47% da população brasileira

Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), mais de 47% da população brasileira é considera sedentária. Entre as principais justificativas para a condição, a falta de tempo para realização de atividades físicas é a mais mencionada, ressalta o profissional de educação física, Miguel Lucian. 

É considerado sedentário, o indivíduo que não atinge 150 minutos de exercícios físicos semanais, o que é considerado pouco se dividido entre os sete dias da semana, pondera o educador. 

Lucian relaciona o corpo humano a um carro novo e explica que conforme ficamos mais velhos, a necessidade de manutenção se torna cada vez mais necessária para uma vida de qualidade e pleno funcionamento, por isso a importância de movimentar o corpo.

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