Quando e por que começou a praticar corridas?
Comecei a praticar corridas em 2023 através do apoio e incentivo do CT – Centro de Reabilitação e Condicionamento Físico, em Arroio do Meio, no qual treino desde 2022, devido ao meu problema de saúde. Com os treinos e os cuidados com a alimentação, emagreci 21kg e fui incentivado a praticar corridas. Além disso, a corrida me ajudou bastante no trabalho. Me sinto muito mais disposto, melhorou minha autoestima, diminuiu meus níveis de estresse, ansiedade e preocupação.
Como foi a experiência nessa primeira prova?
Foi muito boa e desafiadora, minha primeira prova foi participando do Circuito dos Vales, em Lajeado, de 3km. Gostei da experiência, o que me fez continuar até hoje, me desafiando a cada prova. É uma sensação de liberdade e de alegria, que me faz sentir bem superando os meus próprios limites.
Quando você costuma treinar?
Geralmente corro nos finais do dia, devido ao meu trabalho, mas aos finais de semana procuro ir de manhã, pois estamos mais dispostos e descansados. No inverno, o início do trajeto é difícil, mas depois de uns minutos com o corpo já aquecido, nem se percebe. A roupa adequada para essa temperatura também ajuda.
Já teve dificuldades de completar alguma prova? Tem algum desafio que pretende encarar no futuro?
Sim, a primeira prova que fiz na modalidade dos 5km foi onde senti maiores dificuldades. Até então, só tinha competido nos 3km e o trajeto era muito íngreme, mas consegui concluir. E até então, continuo competindo nos 5km. Até agora o maior desafio foi iniciar nesse mundo das corridas, pois só praticava futebol, então começar a correr foi desafiador para mim. Mas para o futuro, nada em específico. Pretendo continuar correndo por muitos anos ainda e me desafiando a cada prova, buscando evoluir e me manter saudável.
Se tivesse que convencer uma pessoa a começar a praticar o esporte, o que argumentaria?
Tem diversos benefícios, tanto mentalmente como fisicamente, ajuda a emagrecer, melhora a autoestima, a autoconfiança e a qualidade de vida, agindo na prevenção de doenças. Além das amizades e vínculos que se criam.
