A dança te ajudou a prevenir transtornos mentais como ansiedade e depressão? De que forma?
Desde a infância fazia aulas de dança. Iniciei com alemã, depois contemporânea, jazz e finalizei com dança de rua. Em 2012 tive depressão e nessa época me comprometi comigo mesma a voltar a dançar, pois tinha parado por cerca de três anos. Até hoje, para manter o meu psicológico fortalecido, ou quando o dia não foi bom, ligo a música bem alto e danço em frente ao espelho.
Quais os serviços que oferece?
Faço coreografias para festas de debutantes, formaturas ou casamentos. Além disso, sou instrutora de FitDance, que é uma modalidade criada há 7 anos na Bahia e que, aos poucos, vem chegando na região. O foco das aulas é a diversão. A FitDance tem suas coreografias oficiais disponíveis no canal do Youtube e conta com todos os ritmos que você possa imaginar.
Você é uma das poucas profissionais da região licenciada à FitDance. O que isso significa para você?
Levar a bandeira da FitDance é maravilhoso. Quando fui apresentada à marca e à essência da empresa, me apaixonei. Porque essa ideia de trazer felicidade e saúde mental para as pessoas combina muito comigo. Sinto que preciso ajudar a melhorar o dia de alguém, então se eu posso fazer isso com dança, para mim está perfeito.
Em suas aulas costuma propor atividades com ações de conscientização. Quais temáticas são trabalhadas?
A aula não é sobre quem acerta mais passos ou quem dança melhor, é sobre se libertar e rir muito. O objetivo é que elas esqueçam os problemas do cotidiano. Essas mensagens eu reforço de várias maneiras ao longo dos meses: entregando poesias, conversando sobre minha experiência com a depressão, fazendo quizz sobre o Outubro Rosa e conscientizando para a saúde mental. O resultado é estrondoso e sempre recebo o feedback das alunas dizendo o quanto foi positivo alguma ação.
Qual a importância das pessoas praticarem atividades culturais?
É simples: a arte exercita a criatividade. Nós exercitamos ela desde pequenos com brincadeiras infantis, desenhos e trabalhos legais. Porém quando iniciamos a vida adulta, somos consumidos pela rotina e não praticamos mais nada. A arte e a criatividade andam juntas. E sem ela você vai ficar para trás em algum momento da sua vida, seja no trabalho ou por um abalo psicológico. Por isso, cuide de você hoje.
